Panang curry tofulla,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 447,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 870,9 kJ | |
| Rasva | 20,1 g | 28 % |
| Tyydyttynyt | 11,4 g | 51 % |
| Hiilihydraatti | 52,8 g | 22 % |
| Sokeri | 5,7 g | 11 % |
| Proteiini | 11,7 g | 12 % |
| Suola | 1,2 g | 24 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.