Suolainen kinuski kalorit ja ravintosisältö

Suolainen kinuski

23 kcal

kpl

Ravintosisältö 5 g

Suolainen kinuski, keksi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal23,0 kcal1 %
Energia kJ96,1 kJ
Rasva1,1 g2 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Hiilihydraatti2,9 g1 %
Sokeri1,2 g2 %
Proteiini0,3 g0 %
Suola0,1 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 43 %
Hiilihydraatti 51 %
Proteiini 5 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.