Kalamurekepihvi, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 164,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 686,4 kJ | |
| Rasva | 9,7 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 1,5 g | 7 % |
| Kertatyydyttymätön | 8,2 g | 25 % |
| Hiilihydraatti | 2,9 g | 1 % |
| Proteiini | 16,3 g | 16 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
Lähde: käyttäjien luoma (25.2.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.