Pitkään kylmäsavustettu kirjolohifilee, maustettu, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 169,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 707,3 kJ | |
| Rasva | 8,7 g | 12 % |
| Tyydyttynyt | 1,3 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 2,1 g | 1 % |
| Sokeri | 0,1 g | 0 % |
| Proteiini | 20,5 g | 21 % |
| Suola | 2,5 g | 50 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.2.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.