Rantakalapyörykät ja muusi,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 493,5 kcal | 25 % |
| Energia kJ | 2 065,5 kJ | |
| Rasva | 34,7 g | 49 % |
| Tyydyttynyt | 21,0 g | 95 % |
| Hiilihydraatti | 32,2 g | 13 % |
| Sokeri | 6,0 g | 12 % |
| Proteiini | 11,9 g | 12 % |
| Suola | 2,8 g | 56 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.