Kanakastike ja riisi, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 214,4 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 897,4 kJ | |
| Rasva | 1,7 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 28,8 g | 12 % |
| Proteiini | 20,4 g | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (26.1.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.