Paistettu kananmuna, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 75,0 kcal | 4 % |
| Energia kJ | 157,0 kJ | |
| Rasva | 5,0 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 1,5 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 0,2 g | 0 % |
| Sokeri | 0,2 g | 0 % |
| Proteiini | 7,0 g | 7 % |
| Suola | 0,4 g | 8 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 1,3 µg | 63 % |
Lähde: käyttäjien luoma (7.12.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.