Broiler lastu kalorit ja ravintosisältö

Broiler lastu

90 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Broiler lastu, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal90,0 kcal5 %
Energia kJ376,7 kJ
Rasva1,3 g2 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Kertatyydyttymätön1,1 g3 %
Hiilihydraatti1,5 g1 %
Sokeri0,5 g1 %
Proteiini19,0 g19 %
Suola1,9 g38 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 13 %
Hiilihydraatti 7 %
Proteiini 84 %
Kuitu 3 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 4 %

Lähde: käyttäjien luoma (19.8.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 90 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Karelian Lihajaloste