Kaurapsu kauralastu, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 338,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 414,7 kJ | |
| Rasva | 4,0 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 1,1 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 59,1 g | 25 % |
| Sokeri | 1,6 g | 3 % |
| Proteiini | 12,5 g | 13 % |
| Suola | 2,3 g | 46 % |
| Kuitu | 5,9 g | 24 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.5.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.