60% normaalisuolainen margariini, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 54,0 kcal | 3 % |
| Energia kJ | 22,6 kJ | |
| Rasva | 6,0 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 1,7 g | 8 % |
| Kertatyydyttymätön | 3,0 g | 9 % |
| Monityydyttymätön | 1,3 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 0,1 g | 0 % |
| Sokeri | 0,1 g | 0 % |
| Proteiini | 0,0 g | 0 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 80,0 µg | 11 % |
| D-vitamiini | 2,0 µg | 20 % |
| E-vitamiini | 0,7 mg | 9 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.6.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.