Kaura Margariini, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 557,0 kcal | 28 % |
| Energia kJ | 2 331,3 kJ | |
| Rasva | 60,0 g | 84 % |
| Tyydyttynyt | 17,0 g | 77 % |
| Kertatyydyttymätön | 30,0 g | 90 % |
| Monityydyttymätön | 13,0 g | 78 % |
| Hiilihydraatti | 4,0 g | 2 % |
| Sokeri | 2,9 g | 6 % |
| Proteiini | 0,2 g | 0 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 800,0 µg | 114 % |
| D-vitamiini | 20,0 µg | 200 % |
| E-vitamiini | 7,0 mg | 88 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.