All-Bran Flakes kalorit ja ravintosisältö

All-Bran Flakes

107 kcal

kpl

Ravintosisältö 30 g

All-Bran Flakes, Annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal107,4 kcal5 %
Energia kJ449,5 kJ
Rasva0,7 g1 %
Tyydyttynyt0,1 g1 %
Hiilihydraatti19,5 g8 %
Sokeri4,2 g8 %
Proteiini3,3 g3 %
Suola0,2 g4 %
Kuitu5,1 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 6 %
Hiilihydraatti 73 %
Proteiini 12 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (7.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.