Riisipiirakka, 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 161,5 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 676,0 kJ | |
| Rasva | 4,4 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 2,4 g | 11 % |
| Hiilihydraatti | 26,3 g | 11 % |
| Sokeri | 1,0 g | 2 % |
| Proteiini | 3,0 g | 3 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 1,8 g | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.