Menu paneroitu japaninhietakampelafilee tuplafilee, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 369,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 2 316,7 kJ | |
| Rasva | 4,8 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 52,5 g | 22 % |
| Sokeri | 2,1 g | 4 % |
| Proteiini | 27,0 g | 27 % |
| Suola | 2,3 g | 45 % |
Lähde: käyttäjien luoma (18.1.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.