Viljaton sämpylä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 288,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 205,4 kJ | |
| Rasva | 23,0 g | 32 % |
| Tyydyttynyt | 6,5 g | 29 % |
| Hiilihydraatti | 1,8 g | 1 % |
| Sokeri | 0,4 g | 1 % |
| Proteiini | 17,0 g | 17 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 5,0 g | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.8.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.