Ruokaisat kaurasuurimot, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 374,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 565,4 kJ | |
| Rasva | 7,3 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 0,7 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 57,0 g | 24 % |
| Sokeri | 1,3 g | 3 % |
| Proteiini | 14,5 g | 15 % |
| Suola | 0,1 g | 1 % |
| Kuitu | 10,0 g | 40 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.2.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.