Kauravuoka siivut, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 237,2 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 992,8 kJ | |
| Rasva | 2,0 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 0,4 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 43,3 g | 18 % |
| Proteiini | 9,6 g | 10 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 3,7 g | 15 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.11.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.