Vahva cheddar kevyempi 14% kalorit ja ravintosisältö

Vahva cheddar kevyempi 14%

224 kcal

kpl

Ravintosisältö 125 g

Vahva cheddar kevyempi 14%,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal223,8 kcal11 %
Energia kJ936,5 kJ
Rasva17,5 g25 %
Tyydyttynyt10,6 g48 %
Hiilihydraatti3,4 g1 %
Proteiini12,5 g13 %
Suola2,4 g48 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 70 %
Hiilihydraatti 6 %
Proteiini 22 %
Kuitu 16 %
Sokerialkoholi 19 %
Org. hapot 23 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 224 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Koskenlaskija Ruoka & Dippi, voimakas