Chickpea sticks, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 380,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 590,5 kJ | |
| Rasva | 4,1 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 51,5 g | 21 % |
| Sokeri | 1,6 g | 3 % |
| Proteiini | 27,3 g | 27 % |
| Suola | 0,7 g | 14 % |
| Kuitu | 14,2 g | 57 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Tiamiini (B1) | 0,4 mg | 35 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 1 130,0 mg | 36 % |
| Kupari (Cu) | 0,9 mg | 100 % |
| Magnesium (Mg) | 138,0 mg | 49 % |
| Rauta (Fe) | 4,6 mg | 31 % |
| Sinkki (Zn) | 0,9 mg | 13 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.9.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.