Passata rustica kalorit ja ravintosisältö

Passata rustica

186 kcal

kpl

Ravintosisältö 690 g

Passata rustica,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal186,3 kcal9 %
Energia kJ779,8 kJ
Rasva1,4 g2 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Hiilihydraatti27,6 g12 %
Sokeri27,6 g55 %
Proteiini10,4 g10 %
Suola3,5 g69 %
Kuitu10,4 g41 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 7 %
Hiilihydraatti 59 %
Proteiini 22 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.2.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.