Mämmi- ja leipämallas, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 361,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 511,0 kJ | |
| Rasva | 1,4 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 0,2 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 71,0 g | 30 % |
| Sokeri | 8,0 g | 16 % |
| Proteiini | 11,0 g | 11 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 11,0 g | 44 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.5.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.