Barbecue perunalastu, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 501,0 kcal | 25 % |
| Energia kJ | 2 096,9 kJ | |
| Rasva | 28,0 g | 39 % |
| Tyydyttynyt | 3,1 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 54,0 g | 23 % |
| Sokeri | 2,8 g | 6 % |
| Proteiini | 6,2 g | 6 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Kuitu | 4,4 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (18.9.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.