Röst mitmevilja kalorit ja ravintosisältö

Röst mitmevilja

287 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Röst mitmevilja, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal287,0 kcal14 %
Energia kJ1 201,2 kJ
Rasva7,7 g11 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti40,7 g17 %
Sokeri2,2 g4 %
Proteiini10,3 g10 %
Suola1,1 g22 %
Kuitu6,6 g26 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 24 %
Hiilihydraatti 57 %
Proteiini 14 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (23.6.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 287 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Leibur