Kauralastu, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 492,0 kcal | 25 % |
| Energia kJ | 2 059,3 kJ | |
| Rasva | 25,0 g | 35 % |
| Tyydyttynyt | 7,3 g | 33 % |
| Hiilihydraatti | 59,0 g | 25 % |
| Sokeri | 36,0 g | 72 % |
| Proteiini | 5,9 g | 6 % |
| Suola | 0,9 g | 17 % |
| Kuitu | 4,4 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (18.6.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.