Viljo kaurasekaleipä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 274,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 146,8 kJ | |
| Rasva | 6,6 g | 9 % |
| Tyydyttynyt | 0,8 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 40,0 g | 17 % |
| Sokeri | 1,4 g | 3 % |
| Proteiini | 10,6 g | 11 % |
| Suola | 1,3 g | 26 % |
| Kuitu | 6,0 g | 24 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.