Veg it up! Yakisoba with noodles, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 441,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 845,8 kJ | |
| Rasva | 12,6 g | 18 % |
| Tyydyttynyt | 2,1 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 60,0 g | 25 % |
| Sokeri | 11,7 g | 23 % |
| Proteiini | 19,2 g | 19 % |
| Suola | 3,6 g | 72 % |
| Kuitu | 6,9 g | 28 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.