Makrell Filet I Tomat, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 232,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 971,0 kJ | |
| Rasva | 18,0 g | 25 % |
| Tyydyttynyt | 3,6 g | 16 % |
| Hiilihydraatti | 5,9 g | 2 % |
| Sokeri | 4,7 g | 9 % |
| Proteiini | 11,0 g | 11 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (4.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.