Veggie bolognese kalorit ja ravintosisältö

Veggie bolognese

57 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Veggie bolognese, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal57,0 kcal3 %
Energia kJ238,6 kJ
Rasva2,0 g3 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Kertatyydyttymätön5,7 g17 %
Hiilihydraatti5,7 g2 %
Sokeri4,4 g9 %
Proteiini3,2 g3 %
Suola1,0 g20 %
Kuitu1,4 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 32 %
Hiilihydraatti 40 %
Proteiini 22 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 11 %

Lähde: käyttäjien luoma (19.5.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 57 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Lotao