Vähähiilihydraattinen tortilla, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 123,2 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 206,3 kJ | |
| Rasva | 5,2 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 4,4 g | 2 % |
| Proteiini | 8,8 g | 9 % |
| Kuitu | 10,4 g | 42 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.10.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.