Teriyakiporsasta ja riisiä kalorit ja ravintosisältö

Teriyakiporsasta ja riisiä

595 kcal

kpl

Ravintosisältö 350 g

Teriyakiporsasta ja riisiä, Koko pakkaus

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal595,0 kcal30 %
Energia kJ2 490,4 kJ
Rasva24,2 g34 %
Tyydyttynyt8,4 g38 %
Hiilihydraatti59,5 g25 %
Sokeri22,4 g45 %
Proteiini32,2 g32 %
Suola3,5 g70 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 37 %
Hiilihydraatti 40 %
Proteiini 22 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (22.4.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.