Raparperikiisseli, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 130,0 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 1 088,2 kJ | |
| Rasva | 0,1 g | 0 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 27,8 g | 12 % |
| Sokeri | 25,7 g | 51 % |
| Proteiini | 0,6 g | 1 % |
| Kuitu | 1,3 g | 5 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| C-vitamiini | 4,4 mg | 6 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 69,5 mg | 9 % |
| Natrium (Na) | 2,2 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,1 mg | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.