Raejuusto, 1% rasvaa, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 75,0 kcal | 4 % |
| Energia kJ | 313,9 kJ | |
| Rasva | 1,0 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 1,7 g | 1 % |
| Proteiini | 14,8 g | 15 % |
| Suola | 0,8 g | 15 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 2,3 µg | 0 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 4,0 µg | 1 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 30,0 mg | 5 % |
| Jodi (I) | 2,5 µg | 2 % |
| Kalium (K) | 15,0 mg | 0 % |
| Kalsium (Ca) | 12,7 mg | 2 % |
| Magnesium (Mg) | 1,4 mg | 1 % |
| Natrium (Na) | 45,0 mg | |
Lähde: käyttäjien luoma (21.9.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.