Triolade, 4 kolmiota
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 220,4 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 922,5 kJ | |
| Rasva | 13,2 g | 19 % |
| Tyydyttynyt | 8,0 g | 36 % |
| Hiilihydraatti | 22,4 g | 9 % |
| Sokeri | 22,0 g | 44 % |
| Proteiini | 2,2 g | 2 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kuitu | 0,8 g | 3 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.