Monivitamiini, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 0,0 kcal | 0 % |
| Energia kJ | 0,0 kJ | |
| Rasva | 0,0 g | 0 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Monityydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 0,0 g | 0 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 800,0 µg | 114 % |
| Tiamiini (B1) | 0,9 mg | 85 % |
| Riboflaviini (B2) | 1,4 mg | 117 % |
| B6-vitamiini | 1,2 mg | 96 % |
| B12-vitamiini | 2,0 µg | 100 % |
| C-vitamiini | 75,0 mg | 100 % |
| D-vitamiini | 10,0 µg | 100 % |
| E-vitamiini | 9,0 mg | 113 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 15,5 mg | 111 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Jodi (I) | 150,0 µg | 100 % |
| Kalsium (Ca) | 250,0 mg | 31 % |
| Kupari (Cu) | 0,9 mg | 100 % |
| Rauta (Fe) | 9,0 mg | 60 % |
| Seleeni (Se) | 45,0 µg | 90 % |
| Sinkki (Zn) | 8,0 mg | 114 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.3.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.