Hermannin näkkäri by Murtomaa, gluteeniton kaura, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 463,0 kcal | 23 % |
| Energia kJ | 1 937,9 kJ | |
| Rasva | 28,3 g | 40 % |
| Tyydyttynyt | 2,7 g | 12 % |
| Hiilihydraatti | 29,2 g | 12 % |
| Sokeri | 1,1 g | 2 % |
| Proteiini | 17,3 g | 17 % |
| Suola | 1,4 g | 27 % |
| Kuitu | 12,9 g | 52 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.