Whole fuel blend salted caramel ateriankorvike, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 402,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 699,4 kJ | |
| Rasva | 12,0 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 1,7 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 47,0 g | 20 % |
| Sokeri | 0,9 g | 2 % |
| Proteiini | 24,0 g | 24 % |
| Suola | 0,9 g | 17 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 245,0 µg | 35 % |
| Tiamiini (B1) | 0,3 mg | 31 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,4 mg | 36 % |
| B6-vitamiini | 0,4 mg | 36 % |
| B12-vitamiini | 0,8 µg | 39 % |
| C-vitamiini | 25,0 mg | 33 % |
| D-vitamiini | 1,5 µg | 15 % |
| E-vitamiini | 3,7 mg | 46 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 4,9 mg | 35 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 215,0 mg | 36 % |
| Jodi (I) | 46,0 µg | 31 % |
| Kalium (K) | 614,0 mg | 20 % |
| Kalsium (Ca) | 245,0 mg | 31 % |
| Kupari (Cu) | 0,3 mg | 34 % |
| Magnesium (Mg) | 115,0 mg | 41 % |
| Rauta (Fe) | 4,3 mg | 29 % |
| Seleeni (Se) | 17,0 µg | 34 % |
| Sinkki (Zn) | 3,1 mg | 44 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.9.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.