Pikakaurahiutale, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 362,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 515,2 kJ | |
| Rasva | 7,5 g | 11 % |
| Tyydyttynyt | 1,3 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 54,0 g | 23 % |
| Sokeri | 1,1 g | 2 % |
| Proteiini | 14,0 g | 14 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 11,0 g | 44 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Sinkki (Zn) | 4,4 mg | 63 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.