Spagetti kalorit ja ravintosisältö

Spagetti

354 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Spagetti, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal354,0 kcal18 %
Energia kJ1 481,7 kJ
Rasva1,7 g2 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Hiilihydraatti70,0 g29 %
Sokeri2,8 g6 %
Proteiini13,0 g13 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu3,5 g14 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 4 %
Hiilihydraatti 79 %
Proteiini 15 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 1 %

Lähde: käyttäjien luoma (18.6.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.