Maustekurkku, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 8,0 kcal | 0 % |
| Energia kJ | 33,5 kJ | |
| Rasva | 0,5 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 1,8 g | 1 % |
| Sokeri | 1,7 g | 3 % |
| Proteiini | 0,5 g | 1 % |
| Suola | 2,0 g | 40 % |
| Kuitu | 0,7 g | 3 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 15,0 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 8,0 mg | 11 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 8,0 µg | 3 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,2 mg | 1 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 19,0 mg | 3 % |
| Jodi (I) | 1,0 µg | 1 % |
| Kalium (K) | 140,0 mg | 5 % |
| Kalsium (Ca) | 15,0 mg | 2 % |
| Kupari (Cu) | 0,1 mg | 11 % |
| Magnesium (Mg) | 9,5 mg | 3 % |
| Rauta (Fe) | 0,5 mg | 3 % |
| Seleeni (Se) | 0,4 µg | 1 % |
| Sinkki (Zn) | 0,2 mg | 3 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.6.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.