Marja granola patukka, Kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 137,1 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 573,8 kJ | |
| Rasva | 6,6 g | 9 % |
| Tyydyttynyt | 0,9 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 15,9 g | 7 % |
| Sokeri | 11,7 g | 23 % |
| Proteiini | 2,4 g | 2 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 2,2 g | 9 % |
Lähde: käyttäjien luoma (30.7.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.