Sabor Especial Tortillas Spinach pinaattitortilla kalorit ja ravintosisältö

Sabor Especial Tortillas Spinach pinaattitortilla

191 kcal

kpl

Ravintosisältö 75 g

Sabor Especial Tortillas Spinach pinaattitortilla, 1 iso tortilla

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal191,3 kcal10 %
Energia kJ800,5 kJ
Rasva4,2 g6 %
Tyydyttynyt2,4 g11 %
Hiilihydraatti39,8 g17 %
Sokeri1,5 g3 %
Proteiini6,4 g6 %
Suola2,0 g40 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 20 %
Hiilihydraatti 83 %
Proteiini 13 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 7 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.2.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.