Proteiinijuoma Nutridrink Compact Protein, 1 Tölkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 306,3 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 281,8 kJ | |
| Rasva | 12,0 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 1,1 g | 5 % |
| Kertatyydyttymätön | 7,1 g | 21 % |
| Monityydyttymätön | 3,8 g | 22 % |
| Hiilihydraatti | 31,3 g | 13 % |
| Sokeri | 17,1 g | 34 % |
| Proteiini | 18,3 g | 18 % |
| Suola | 0,1 g | 3 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 325,0 µg | 46 % |
| Tiamiini (B1) | 0,7 mg | 59 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,7 mg | 58 % |
| B6-vitamiini | 0,7 mg | 55 % |
| B12-vitamiini | 1,1 µg | 56 % |
| C-vitamiini | 38,4 mg | 51 % |
| D-vitamiini | 2,6 µg | 26 % |
| E-vitamiini | 6,1 mg | 77 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 0,6 µg | 0 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,9 mg | 6 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 352,5 mg | 59 % |
| Jodi (I) | 61,3 µg | 41 % |
| Kalium (K) | 122,0 mg | 4 % |
| Kalsium (Ca) | 437,5 mg | 55 % |
| Kupari (Cu) | 0,4 mg | 49 % |
| Magnesium (Mg) | 67,5 mg | 24 % |
| Natrium (Na) | 43,8 mg | |
| Rauta (Fe) | 2,8 mg | 18 % |
| Seleeni (Se) | 19,3 µg | 39 % |
| Sinkki (Zn) | 3,3 mg | 46 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.3.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.