Monterey Jack kalorit ja ravintosisältö

Monterey Jack

401 kcal

Annoskoko

Ravintosisältö 100 g

Monterey Jack, g

Perusravintoaineet

Ravintoaine		Tavoite
Energia kcal	401,0 kcal	20 %
Energia kJ	1 678,4 kJ
Rasva	34,0 g	48 %
Tyydyttynyt	20,0 g	90 %
Hiilihydraatti	0,0 g	0 %
Sokeri	0,0 g	0 %
Proteiini	23,0 g	23 %
Suola	1,5 g	30 %

Energian jakautuminen

Rasva 76 %

Hiilihydraatti 0 %

Proteiini 23 %

Kuitu 17 %

Sokerialkoholi 20 %

Org. hapot 25 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaine		Tavoite
Kalsium (Ca)	630,0 mg	79 %

Osuus viitteellisestä päiväsaannista

Lähde: käyttäjien luoma (2.10.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 401 kilokaloria?

Katso liikuntaosiosta lisää kalorinkulutuksia >>

Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Haetuimmat valmistajalta Oltermanni

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.