Kerman korvike, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 182,0 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 761,8 kJ | |
| Rasva | 11,0 g | 15 % |
| Hiilihydraatti | 18,0 g | 8 % |
| Sokeri | 14,0 g | 28 % |
| Proteiini | 2,8 g | 3 % |
| Suola | 0,1 g | 1 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 18 % |
| B12-vitamiini | 0,4 µg | 20 % |
| D-vitamiini | 1,0 µg | 10 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Jodi (I) | 22,5 µg | 15 % |
| Kalsium (Ca) | 120,0 mg | 15 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.2.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.