The oumph burger, Pihvi
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 194,4 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 813,5 kJ | |
| Rasva | 7,5 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 0,8 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 13,6 g | 6 % |
| Sokeri | 2,1 g | 4 % |
| Proteiini | 15,8 g | 16 % |
| Suola | 0,9 g | 19 % |
| Kuitu | 4,7 g | 19 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Rauta (Fe) | 3,8 mg | 26 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.9.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.