Jäpikkä saaristolaisleipä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 244,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 1 021,3 kJ | |
| Rasva | 1,1 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 0,2 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 49,0 g | 20 % |
| Sokeri | 7,3 g | 15 % |
| Proteiini | 5,8 g | 6 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kuitu | 6,2 g | 25 % |
Lähde: käyttäjien luoma (25.7.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.