Halal, kalkkunaleike kalorit ja ravintosisältö

Halal, kalkkunaleike

20 kcal

kpl

Ravintosisältö 12 g

Halal, kalkkunaleike, kalkkunaleike

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal20,3 kcal1 %
Energia kJ84,9 kJ
Rasva1,3 g2 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti0,3 g0 %
Sokeri0,1 g0 %
Proteiini1,8 g2 %
Suola0,3 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 59 %
Hiilihydraatti 6 %
Proteiini 36 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 20 %

Lähde: käyttäjien luoma (2.9.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 20 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Özyörem