Super-kauraleipä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 325,0 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 360,3 kJ | |
| Rasva | 3,8 g | 5 % |
| Tyydyttynyt | 0,2 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 60,0 g | 25 % |
| Sokeri | 1,8 g | 4 % |
| Proteiini | 7,0 g | 7 % |
| Kuitu | 4,0 g | 16 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Natrium (Na) | 450,0 mg | |
Lähde: käyttäjien luoma (22.11.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.