Mansikka, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 45,0 kcal | 2 % |
| Energia kJ | 188,3 kJ | |
| Rasva | 0,3 g | 0 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 7,7 g | 3 % |
| Sokeri | 7,0 g | 14 % |
| Proteiini | 0,5 g | 1 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 1,9 g | 8 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| C-vitamiini | 46,0 mg | 61 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 29,9 µg | 10 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.10.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.