Aasialaiset kasvispihvit, n. yksi pihvi
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 129,4 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 541,4 kJ | |
| Rasva | 6,9 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 1,4 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 9,0 g | 4 % |
| Sokeri | 3,3 g | 7 % |
| Proteiini | 7,6 g | 8 % |
| Suola | 0,7 g | 14 % |
| Kuitu | 2,3 g | 9 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.3.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.